Lange Haare – in nur wenigen Schritten zur Traummähne
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Welche Frau träumt nicht von glänzend langen Haaren, die im Licht wunderbar schimmern und das Gesicht kunstvoll umrahmen? Machen Sie Ihren Traum von der Traummähne zur Wirklichkeit. Wir geben Ihnen wertvolle Ratschläge, mit denen Sie dauerhaft gesundes und kräftiges Haar bekommen und rundum zufrieden sein werden. Lesen Sie im Folgenden, was Ihrem Haar zu atemberaubender Länge verhilft.
Auf die richtige Pflege kommt es an! Das Zauberwort lautet zeitintensive und vor allem schonende Pflege, denn von nichts kommt nichts. Vermeiden Sie es, die Haare unnötig zu strapazieren und geben Sie Ihrer Mähne genau das, was sie braucht, nicht mehr und nicht weniger.
Ernährung:
Das Wachstum der Haare steht eng in Zusammenhang mit einer gesunden Ernährung. Gönnen Sie sich daher viele vitaminreiche Lebensmittel wie zum Beispiel Obst und Gemüse. Um einen gesunden Haaraufbau gewährleisten zu können, braucht unser Organismus Proteine. Fleisch, Fisch und Milchprodukte dürfen auf dem Menüplan also auch keineswegs fehlen. Der Mineralstoff Zink dient einem gesunden Haarzellenwachstum und kann über die Nahrung zugeführt werden. Dieser Mineralstoff ist vor allem in Nüssen enthalten und ist eine wahre Wunderwaffe für effizientes und gesundes Haarwachstum.
Haarpflege im Alltag:
Wer sein Haar täglich mit Glätteisen und Stylingprodukten belastet, sollte unnötige Torturen vermeiden oder wenigstens Hitzeschutzprodukte vor dem Stylen auf das Haar auftragen. So wird Haarschäden entgegen gewirkt und das Haar muss nicht so schnell beim Frisör wieder nachgeschnitten werden.
Vermeiden Sie all zu großen Stress, denn dieser schlägt auf die Psyche und wirkt sich negativ auf die Haarstruktur aus. Ausgeglichene Menschen haben keine Mangelerscheinungen, die sich negativ auf das Haarwachstum auswirken. Deshalb lassen Sie sich nicht stressen, in der Ruhe liegt die Kraft.
Verzichten Sie größtenteils auf Stylingprodukte. Diese trocknen die pflegebedürftigen Haarspitzen schneller aus und müssen vor dem Zu Bett gehen auch ausgebürstet werden.
Vermeiden Sie einengenden Haarschmuck wie zum Beispiel Haargummis, sondern nutzen Sie Haarklammern. Diese lassen das Haar “atmen” und verhindern Haarbruch.
Beim Kämmen ist darauf zu achten, dass Sie zuerst mit den Fingern durch die Haare fahren, um grobe Knoten zu lösen. Anschließend können die Haare am besten mit einem grobzinkigen Kamm vorsichtig durchgekämmt werden.
Föhnen Sie Ihr Haar nie zu heiß, denn das trocknet es unglaublich schnell aus und macht die Längen spröde. Lassen Sie Ihr Haar vor dem Föhnen erst einmal gut antrocknen.
Waschen der Haare:
Das Massieren der Kopfhaut bei der Haarwäsche sollte für Sie zum Standard werden und wirklich immer ausgiebig gepflegt werden. Eine Kopfhautmassage wirkt Wunder, denn sie fördert die Durchblutung der Kopfhaut und so auch die Nährstoffversorgung der Haarwurzeln und regt zu einem schnelleren Haarwachstum an. Die Folge sind kräftigeres und gesünderes Haar.
Benutzen Sie milde Shampoos, die frei von Silikonen sind. Silikone beschweren das Haar nur unnötig und machen es mit der Zeit spröde. Spülen Sie das Haar mit lauwarmem Wasser ab. Heißes Wasser ist Gift für schönes und geschmeidiges Haar.
Ein Haselnuss großer Klecks Shampoo reicht völlig aus. Wenn Ihre Haare beim Ausspülen quitschen, dann haben die Tenside im Shampoo gewirkt und Ihr Haar ist sauber. Beim letzten Spülgang sollten Sie Ihr Haar kalt abspülen, das sorgt für wunderbaren Glanz und gibt der Kopfhaut einen Frischekick.
Haarpflege:
Das Problem bei langen Haaren ist häufig, dass der Ansatz zu schnell nachfettet und die Spitzen strapaziert und trocken sind. Langes Haar ist deshalb sehr pflegebedürftig und bedarf einer intensiven Pflege mit zum Beispiel Conditioner, der ab und zu ins Haar einmassiert wird. Das Angebot an spezieller Pflege in Ihrem Drogeriemarkt ist sehr groß und die Auswahl fällt manchmal schwer. Orientieren Sie sich deshalb an Ihrem Haarproblem, das heißt wenn Sie zu strapaziertem Haar neigen, dann wählen Sie eine Pflegeserie speziell für strapaziertes Haar. Diese Pflegeserie gibt Ihrem Haar die Pflege, die es benötigt, um gesund und kräftig zu sein.
So ist der Weg für Ihre Traummähne geebnet und wird die Männerherzen für Sie höher schlagen lassen!
Viel Spaß wünscht das Team von hair-blog.de
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